هيام.م
 عدد الرسائل : 53
تاريخ التسجيل : 13/05/2008
 |  موضوع: تقنية الحرية النفسية والثقة بالنفس ..فيديو  الثلاثاء مايو 13, 2008 5:57 pm | |
| السلام عليكم ورحمة الله
هذا مقطع فيديو لتمرين الحرية النفسية لمعالجة الثقة بالنفس ( بالانجليزي )ولكنك يمكنك الاطلاع على طريقة التربيت واماكنهاhttps://www.youtube.com/watch?v=skHwFjaCx2Q&feature=related نوه الفيديو عن القيام بتقنية الحرية النفسية في الصباح مع تكرار العبارات التي تعزز الثقة بالنفس مع التربيت على نقاط التربيت
الجمل التي كررها مثلا انا اختار ان اكون واثق بنفسي اختار ان اكون هادئا في كل شي اقوم بهاختار ان اكون مؤمنا وواثقا بنفسي بما اقوم به اختار ان استمتع بعملي ومحادثاتي الهاتفيه ولا انفعل منهااعلم اني في الفترة الاخيرة لم اكن بخير ولكني سأتخذ هذه الفرصة لاوازن نفسي وازيد اجابياتي لن اسمح باي موقف ان يؤثر على مزاجي ويزعجني ..اختاران اكون هادئا وواثقا في كل عمل اقوم بهقبل تطبيق الترمين اعمل قياس لنفسيتك من 10 وتابع التطوراتاتمنى ان يعجبكم
ويوم مفعم بالنشاط والحيوية | |
|
وردة
عدد الرسائل : 144
تاريخ التسجيل : 28/03/2008
| |
